圖片檔案轉換與壓縮 — 完整指南 (2026)

你幾乎會遇到的每個圖片問題，歸根究柢不外乎兩件事：檔案是錯誤的格式，或者格式正確但檔案太大。你的 iPhone 給了你一個 HEIC 檔，但網頁表單不接受。設計師寄來一個 40 MB 的 PNG，但其實應該是 400 KB 的 JPG。某個網站提供 WebP 格式，但你老舊的編輯器打不開。

本指南涵蓋整個流程 — 常見格式的用途、如何在它們之間轉換（包括較麻煩的：RAW、HEIC、文件），以及如何壓縮結果，使其載入快速且不影響畫質。

首先，60 秒格式複習

JPG 適用於照片 — 檔案小、無透明背景。PNG 適用於圖形、螢幕截圖和任何需要透明背景的內容 — 無損但照片檔案較大。WebP 和 AVIF 是現代網頁格式：在相同視覺品質下，比 JPG 小 25–50%，現今所有主流瀏覽器都已支援。HEIC 是 iPhone 預設拍攝的格式 — 壓縮率佳，但在 Apple 生態系之外相容性差。如需完整比較與檔案大小基準，請參閱我們的圖片格式速查表；至於其他格式（TIFF、BMP、EPS、PSD 等 40 多種），jpg.now 維護了一份完整支援格式清單，並提供每種格式的轉換器。

第一部分 — 格式互轉

手機照片：HEIC → JPG

2026 年最常見的單一轉換。iPhone 預設拍攝 HEIC，但半數網站仍不接受。將檔案丟進我們的免費HEIC 轉 JPG 轉換器，幾秒鐘內就能得到一個普遍相容的 JPG — 無需安裝應用程式，在手機上即可操作。（提示：你也可以在 iPhone 的「設定」→「相機」→「格式」中，將相機設為「最相容」模式，直接拍攝 JPG，但檔案大小約增加 2 倍。）

網頁格式：WebP 和 AVIF，雙向轉換

從現代網站按右鍵儲存圖片，通常會得到 WebP 或 AVIF 格式。如果你的編輯器或上傳表單不接受，可以使用WebP 轉 JPG（或AVIF 轉 JPG — 概念相同，格式較新）。反過來做則是壓縮上的勝利：將你的 JPG 發布為 AVIF 格式，檔案大小約可減半，jpg.now 提供免費的JPG 轉 AVIF 轉換器專門處理此需求。如果你還不確定 AVIF 是什麼，他們的AVIF 說明是值得花五分鐘閱讀的好文章。

PNG ↔ JPG

兩個規則涵蓋 95% 的情況。照片存成 PNG？轉換它 — PNG 轉 JPG 通常可縮小 5–10 倍且無明顯差異。圖形、標誌或含有文字的螢幕截圖存成 JPG？使用JPG 轉 PNG 反向轉換，以消除銳利邊緣周圍的壓縮偽影。請記住，JPG 沒有透明背景 — 將透明 PNG 轉換為 JPG 會將背景填為白色。

相機 RAW 檔案

RAW 格式（CR3、NEF、ARW、DNG 等十幾種）包含未經處理的感光元件資料 — 在 Lightroom 中很棒，但無法直接分享。我們不提供 RAW 轉換器，但 jpg.now 涵蓋了整個系列：他們的RAW 轉 JPG 轉換器處理通用情況，並有按相機品牌分類的專用頁面。如果你拍攝 RAW 並想將照片設為鎖定螢幕，我們的DSLR 轉桌布工作流程會引導你完成編輯 → 轉換 → 調整尺寸的完整鏈條。

文件與 PDF

圖片和文件的交集比你想象的更多。要將照片或掃描檔打包成一個可分享的檔案，請使用我們的圖片轉 PDF 轉換器。反過來 — 將 Word 檔案、簡報或試算表轉換成可隨處發布的圖片 — jpg.now 可直接轉換文件：DOCX 轉 JPG，以及 PPT、XLS 等 20 多種 Office 格式。他們關於多頁 JPG 轉 PDF的指南很好地涵蓋了繁瑣的多頁情況。

第二部分 — 在不破壞畫質的情況下壓縮

有損 vs 無損，一段話說明

無損壓縮（PNG、WebP 無損模式）將完全相同的像素重新打包成更少的位元組 — 不會遺失任何資訊，但節省空間有限。有損壓縮（JPG、WebP、AVIF）會丟棄你眼睛幾乎無法察覺的細節 — 節省效果顯著，且品質可由你控制。整個關鍵在於找到最低的設定，同時在人們實際觀看圖片的大小下，看起來仍然完美。

JPG：品質旋鈕

JPG 品質範圍為 1–100，但刻度並非線性：從 100 降到 85 可使檔案減半，且幾乎無可見變化，而從 85 降到 60 則節省較少，並開始使細微紋理模糊。對於照片，80–85 是最佳區間；僅在印刷母檔時才使用 90 以上。透過我們的JPG 壓縮器處理你的檔案並進行比較 — 我們的完整壓縮指南提供了針對不同使用情境的設定，而 jpg.now 的品質刻度逐步說明則展示了旋鈕上每個步驟的並排裁切比較。

PNG：更少的顏色，更小的檔案

PNG 壓縮是無損的，因此主要的節省來自於減少檔案中的內容：將顏色量化至 256 色，可以將 UI 螢幕截圖縮小 70%，且無明顯變化。我們的PNG 壓縮器會自動執行此操作，並顯示前後對比，方便你判斷。

最大的單一勝利：更改格式

超過某個臨界點，更用力地壓縮 JPG 只會讓它變醜。將其轉換為現代格式是更好的選擇 — 轉換為 WebP 通常會比同等品質的 JPG 小 30%（而 AVIF 則更進一步）。所有現行瀏覽器都支援這兩種格式。

檔案實際上應該要多小？

經驗法則：網頁主圖小於 300 KB、內容圖片小於 150 KB、縮圖小於 30 KB、全解析度手機桌布 500 KB–1 MB。我們的檔案大小參考提供了每個使用情境的目標，而 jpg.now 的檔案大小計算機可在你轉換任何內容之前，根據尺寸、格式和品質預測輸出大小。

螢幕 vs 印刷：DPI 陷阱

螢幕不在乎 DPI — 一張 1080×1920 的桌布，無論中繼資料如何，就是 1080×1920 像素。印刷則不然：300 DPI 是標準，因此 A4 印刷品需要大約 2480×3508 像素。在將任何內容傳送給印表機之前，請使用 jpg.now 的DPI 轉換器進行檢查 — 如果來源太小，我們的AI 放大工具可以增加真實解析度，而不僅僅是拉伸像素。

批次處理：不要一個檔案一個檔案地做

要遷移一個資料夾的圖片？我們的批次最佳化工具可以一次壓縮整個集合，而批次調整尺寸則可同時標準化尺寸。對於檔案堆中的特殊格式，jpg.now 的通用圖片轉換器幾乎可以接受任何輸入 — 包括大多數工具從未聽過的格式。

10 秒決策指南

• 用於網頁的照片 → 品質 80–85 的 JPG，或如果你能控制網站則用 WebP/AVIF。
• 標誌、螢幕截圖、透明背景 → PNG（已壓縮），如果是向量圖則用 SVG。
• 要在任何地方分享的 iPhone 照片 → HEIC 轉 JPG。
• 儲存了打不開的 WebP/AVIF → 轉換為 JPG 或 PNG。
• 相機 RAW → 先編輯，再將 RAW 轉為 JPG 分享。
• 要送去印刷 → 檢查像素是否符合 300 DPI，若不夠則放大。
• 整個資料夾 → 批次最佳化，不要手動逐一處理。

網站上的每張桌布都已為你的裝置準備好正確的格式和解析度 — 瀏覽/wallpapers/，下載按鈕會幫你處理格式問題。至於其他所有情況，上述工具免費涵蓋了從頭到尾的流程。